冷凍食品＋α で栄養レシピ
一人暮らしだと冷凍食品にお世話になる事も多いと思います。
確かに最近の冷凍食品は手軽でおいしいものもたくさん出ていますが、ちょっと付属のおかずが寂しかったり、栄養面で万全とは言えない事のほうが多いです。
そこで、冷凍食品をチンしてそのまま食べるのではなく、少し手を加えて更においしく、栄養がある料理に変身させる癖をつけましょう。
冷凍食品は手軽さが売りなのでそんなに大げさな事はする必要ありませんし、技術も要りません。冷蔵庫の中にある相性が良さそうな食材を適当に切って入れてあげるだけでＯＫです。
ちょっとネギを加えてあげるだけでおいしくなったり、肉っ気や野菜を加えてあげれば栄養素が高くなったりするものです。
ちょっとした意識や手間でも、その効果は意外に大きいですよ ＾＾
