寝具(ベット・布団・枕)選び
寝具は睡眠の質を左右します。
毎日、気持ちのいい朝が迎えられるようにしっかりした寝具を選びましょう。
寝具選びでまずポイントになるのはベットにするか、床布団にするかです。
ベットは場所を取りますが、ソファー代わりになったり、寝たり起きたりするのが楽という利点があります。
逆に、床布団はたたんでしまえばその分のスペースを有効に使えます。
ベットは一度入れてしまうと中々変更できないので、後から「床布団にしておくべきだった～」という話は結構あります。
今までの生活で完全にどっち派か決まっていればそれでいいでしょう。
どちらでも大丈夫な場合は、ライフスタイルとスペースの問題を考えて決めましょう。
マットレスや敷き布団を選ぶときは通気性が良くて、体への負担が少ないタイプを選びましょう。
ベット選びの時には実際に寝てみて、かなり入念にチェックした方が良いです。
特に寝返り具合とかは重要です。個人的にすごい後悔したことあります（笑
枕はとにかく愛用できる物で、かけ布団は季節に合わせて最低2種類用意すれば大丈夫でしょう。
フルシーズン用の物もあります。
何よりも、快適に寝られる事を最優先にして選ぶのが一番です。
予算の目安
・ベット・ ～25000円、 25000円～50000円、 50000円～
・布団・マットレス ～20000円、 20000円～40000円、 40000円～
・枕 ～5000円、 5000円～10000円、 10000円～
