あなたを苦しめる一番の感情は何ですか？
人間の中には色んな感情があって、ある程度の傾向はあれど、人それぞれどんな感情に一番影響を受けるのかは違ってくるだろう。
自分の場合はそれが何なのか、知っておくと心構えができるし、長い人生を生きていくうえで少しでも気持ちよく生きるためのヒント、対策になる。
僕の場合は“劣等感”。
これを感じたときの自分は恐ろしく弱く、鬱な状態に陥る。
劣等感が好きな人なんてめったにいないだろうから、皆そうだよって言われてしまうかもしれない。
でも、僕の場合はそれに対する抗体の作り方、対策の取り方が非常にヘタクソで、そのせいで自分をもっと悪い状況に追い込む傾向がある。
明らかに人並み以上に。
そして、自分の中にある感情の中でも、ずば抜けて僕の心の行方に（悪）影響が大きい。
はっきり言って、劣等感や優越感に左右される人間なんて忌み嫌いたい。
なんか小さい人間って感じで本当に嫌だ。
ダサい。
でも、そう考えている自分自身が一番そういう感情に支配されている。
この矛盾も僕を苦しめる。
劣等感も優越感も無い、とことんニュートラルな世界に生きたい。
でも、そんな世界は見つからない。
現実世界では嫌でも人と自分を比べてしまう機会があるし、自分で自分をそうやって評価してしまう。
思い描く世界があるとすれば、その可能性は自分の考え方の変革であり、無意識的な心の持ちようまで完全に変化させられたときに実現するものだけど、それは本当に難しい。
そうなりたい気持ちは一杯でも、なかなか実現はしない。
色んなことを考えて、色んな気持ちを試して、自分の心の中にそんな世界を作ろうとしたけど、やっぱりまだ実現できない。
出来たと思っても、小さな出来事一つ、何気ない人のたった一言で壊れてしまうなんてことだって多い。
それにこだわって、解決できない矛盾をいつまでも引きずっているのが今までの自分。
だから、この気持ちは一時的に保留しておく事にした。
これからは、それを認めて、無理なく正しく予防すること（これが一番大事）、苦手だけど、その場面に遭遇したら一度冷静になって行動レベルでの対策を考えること、
そういう方向に気持ちの力を持っていこうと思う。
何でも心で解決しようとするのは悪い癖だ。
と、いうように。
知ったからって、意識したからって、すぐに苦しみから解放されるわけじゃない。
でも、認識しているだけでも、大分、楽になる。
何より、気づくのが早ければ早いほど、予防できる事も多くなる。
そうすれば自信もつき、精神状態も良いサイクルに持っていける。
ただ、本当に気づけるには、ある程度の失敗も人生経験も必要なはずだけど。
もちろん、苦しめる方ばかりじゃなくて、自分を最も幸せにする方の感情も知っておきたいし、常に探したい。
こっちはおもしろいから、いくらでもできるだろう。
ただ、その感情におぼれてしまう危険性は意識しておくべきだし、人間やはり、苦しいときの対処法を知っている方が重要だと思う。
それに苦しみに目を向けたときの方が幸せにも気づける。
そう考えれば、挫折や失敗、苦しい感情と冷静に向き合うことこそ一番有効な自分探しであり、自分磨きな気がする。
言うほど簡単なことじゃないけど。
意味不明だけど、自分用ということでよしとする。
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